做完月子手麻该怎么办
512次浏览・7月前
问题详情：做完月子手麻该怎么办？
精选回答
我要回答
袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
如果在月子期间出现手麻的症状，这可能和体内的激素变化、身体还没有完全恢复、劳累或者不良姿势等多种因素有关。可以尝试以下方法缓解症状：
1、热敷：手部进行简单的热敷有助于舒缓紧绷的肌肉和神经，减轻手麻的症状。
2、调整姿势：如果在月子期间长时间抱孩子或者处于不良姿势，可能会压迫到手部神经，造成血液循环不畅，从而引起手麻。因此，应适当调整抱孩子的姿势和时间，适当休息和放松手部。
3、按摩：轻柔地按摩手部，可以促进血液循环和缓解肌肉紧张，有助于减轻手麻的症状。
4、补充营养：在月子期间要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于身体恢复和缓解手麻症状。
5、适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解手麻症状。
6、寻求医疗帮助：如果手麻症状持续不减或者加重，建议及时就医，以排除是否存在潜在的健康问题。
此外，也要注意避免冷风冷水刺激，并保持良好的情绪。这些措施都有助于缓解手麻症状。请注意，因为刚刚经历生产不久，身体可能还在恢复中，所以建议在进行任何治疗方法之前咨询医生或专业人士的意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有