糖尿病可以吃无糖酸奶吗
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问题详情：糖尿病可以吃无糖酸奶吗？
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量食用无糖酸奶。
无糖酸奶中不含糖，因此不会造成血糖升高，而且酸奶中含有丰富的蛋白质和钙等成分，有利于补充身体所需的营养物质。此外，酸奶中的益生菌还可以帮助改善肠道微生态，促进肠胃健康。但是需要注意以下几点：
1、不能过量饮用无糖酸奶，以免影响身体健康；在摄入其他营养丰富的食物的同时要保证饮食结构的合理性。
2、虽然是无糖酸奶，但其中的碳水化合物仍可能升高血糖，因此糖尿病患者食用无糖酸奶时也要注意适量。
3、对于肠胃功能较弱的人群，特别是那些曾经有酸奶不适应或胃肠道疾病的糖尿病患者在空腹情况下喝酸奶可能会有胃肠道不适症状。这种情况下应选择餐后半小时再喝无糖酸奶为宜。因为空腹胃酸浓度过高会使酸奶中的一些益生菌失活或导致吸收不好等情况的发生。如有不适症状请及时就医检查和治疗。此外对于购买自制无糖酸奶时也要注意其卫生情况，避免过期或变质等情况发生。
总之，糖尿病患者可以适量食用无糖酸奶，但要注意适量饮用并注意个人的身体状况。如有任何不适或疑虑请及时咨询医生或专业人士的建议。
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