月经还没来怎么办

月经还没来，首先需要确定是否怀孕或其他因素导致的延迟。如果担心怀孕或有其他疑虑，建议及时就医进行专业检查。除此之外，以下措施也有助于处理这一问题：

1、等待观察：月经周期受到许多因素的影响，如压力、饮食、运动等。偶尔的延迟是正常现象。如果延迟时间在一周内，可以等待观察。

2、调整生活方式：保持健康的生活习惯有助于维持正常的月经周期。保持良好的饮食、适度的运动和充足的睡眠都有助于调节身体状态。

3、妇科检查：如果月经持续未按时到来，建议进行妇科检查，特别是如果伴有其他不适的症状，如腹痛等。这样可以确定是否存在健康问题，并得到及时的治疗。

4、保持心情舒畅：焦虑和压力等不良情绪可能影响月经周期。保持心情舒畅，有助于身体的平衡和内分泌的正常运行。

5、使用药物：如果医生建议，可以使用药物来催经或调整月经周期。但需在医生的指导下使用，避免滥用药物带来的副作用。

总之，月经延迟是一个常见的现象，可能由多种原因引起。在处理时，首先要明确原因，然后根据具体情况采取相应的措施。如有疑虑或持续时间较长，建议及时就医咨询专业医生。