来月经可以吃橘子子吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
来月经可以吃橘子。橘子富含维生素、水分和纤维素，适量食用对人体有益。而且在月经期间，女性的身体处于虚弱状态，部分女性会有痛经等症状，吃橘子有利于身体健康和情绪调节。同时也要注意吃常温的橘子，不要过量食用，以免影响消化和上火。
另外，月经期间还需注意以下几点：
1、不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，这些食物可能会加重经期的不适感。
2、最好不要吃凉性的水果，如西瓜等。
3、避免食用酸味过重的水果，以免影响经血排出和内分泌。
总之，在月经期间要注意饮食营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物。如有任何不适，建议及时就医。
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