木瓜牛奶的功效与作用
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
木瓜牛奶是一种非常受欢迎的饮品，其功效和作用多种多样。以下是其主要的一些功效和作用：
1、美容养颜：木瓜牛奶中含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够帮助皮肤抗氧化、抗衰老，改善皮肤质量，让皮肤更加光滑细腻。
2、健脾胃：木瓜牛奶可以促进脾胃的消化和吸收功能，有助于缓解消化不良、胃痛等问题。
3、增强免疫力：木瓜牛奶中的维生素C和其他营养成分有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
4、丰胸：木瓜牛奶中的木瓜酵素和维生素A对女性有一定的丰胸效果，有助于促进乳腺发育。
5、补充营养：牛奶是优质的蛋白质来源，可以帮助补充身体所需的多种营养成分，如蛋白质、钙等。
请注意，虽然木瓜牛奶有很多好处，但每个人的体质不同，对食物的吸收和反应也会有所不同。如果出现任何不适，建议停止食用并咨询医生。此外，要确保食用的木瓜和牛奶都是新鲜的，以保证其营养价值和安全性。
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