儿童能喝蜂蜜水吗
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
儿童可以适量喝蜂蜜水。
蜂蜜含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，有助于缓解便秘、润滑肠道，增强孩子的免疫力。对于儿童来说，少量饮用蜂蜜水有益健康。但需注意蜂蜜含有花粉，如果儿童对花粉过敏，应避免饮用蜂蜜水。此外，不要给未满一周岁的婴儿喂食蜂蜜及相关制品，因为婴儿的肠胃系统尚未完全发育成熟，对蜂蜜的消化能力较弱，可能会引发过敏反应或其他不适。同时，儿童也不可大量饮用蜂蜜水，因为摄入过多果糖可能导致口感独特、抑制食欲或过度饮用引发肥胖等问题。即使是纯天然的蜂蜜也存在被肉毒杆菌污染的风险，因此应避免让孩子过量食用。
总的来说，适量饮用蜂蜜水对儿童有益，但需根据儿童的体质和年龄来判断是否适合饮用。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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