北芪枸杞子泡水的功效与作用

北芪（又称黄芪）和枸杞子泡水喝，具有多种功效与作用。

1、补肾益气：北芪和枸杞都具有很好的补气作用，能够补充人体所需的气血，增强体力。

2、延缓衰老：其中的枸杞多糖、维生素等营养成分具有很好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞的衰老进程，从而起到延缓衰老的作用。

3、增强免疫力：北芪中的黄芪多糖和枸杞中的多种营养成分，能够增强机体的免疫力，提高抗病能力。

4、保护肝脏：北芪和枸杞都具有保护肝脏的作用，能够减轻肝脏损伤，促进肝细胞的修复和再生。

5、缓解疲劳：其中的丰富营养成分能够加速新陈代谢，促进身体能量释放，有助于缓解疲劳。

6、改善睡眠：北芪和枸杞还具有安神的作用，能够帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

7、降压降脂：北芪和枸杞泡水还有助于调节血压、血脂，对于高血压、高血脂等疾病的预防和治疗有一定的辅助作用。

总的来说，北芪和枸杞子泡水具有多种健康功效，但请注意，如果有任何不适或特殊健康状况，应在医生指导下使用。