黑布林的功效和作用

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问题详情：黑布林的功效和作用？

马莉副主任医师营养科

青岛大学附属医院三甲

黑布林是一种水果，其功效和作用主要表现在以下几个方面：

1、促进消化：黑布林含有很多酸性物质，如苹果酸、多种有机酸等，有助于促进肠胃蠕动和消化，帮助改善食欲，对于胃酸缺乏、消化不良等问题有一定的缓解作用。

2、补充营养：黑布林含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素A以及多种矿物质等，适量食用可以补充身体所需的营养和能量。同时其丰富的果胶还可以促进新陈代谢，帮助身体内的毒素排出。

3、降压止咳：黑布林核仁中含有的杏仁苷有一定药用价值，用水煎服可止咳，将其蒸煮后食用也有一定的降压作用。同时中医认为其有清热去火的作用，有助于缓解牙痛、喉咙痛等症状。

4、其他作用：黑布林还有抗氧化、提高免疫力等功效。其中的花青素和黄酮类物质也有较好的抗氧化效果，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。此外，黑布林还有一定的美容作用，有助于改善皮肤状态。

请注意，虽然黑布林具有许多功效和作用，但食用时仍需适量，过量食用可能会导致胃部不适。同时如果有不适感觉或对某些食物存在过敏反应，请咨询医生或营养师的建议。

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