爬山后膝盖疼怎么回事

517次浏览・7月前

问题详情：爬山后膝盖疼怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

爬山后膝盖疼痛可能有以下几种原因：

1、膝关节的劳损或损伤：可能是由于长期缺乏锻炼，爬山过程中姿势不正确或者过度劳累，超出了膝盖承受范围从而导致出现劳损性损伤，从而引起疼痛。这是一种常见的原因。此时，需要充分休息，局部热敷或按摩等物理治疗方式来缓解疼痛。若疼痛较重，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等。

2、膝关节退行性改变：如果年龄较大或者关节受到寒冷刺激等，可能会引起关节退行性改变。此时关节面磨损、关节间隙狭窄等情况会导致疼痛。治疗方式与膝关节劳损相似，主要是休息、物理治疗等。但还需要根据病情进行个体化治疗，如注意保暖、适度锻炼等。如果疼痛较重或出现关节功能障碍，可以考虑手术治疗。

3、其他原因引起的膝关节疼痛：比如半月板损伤、膝关节滑膜炎症等也会引起爬山后膝盖疼痛。针对这些情况，需要根据具体症状和医生的诊断进行相应的治疗。例如，半月板损伤较轻的患者可以通过休息、物理治疗等方式缓解疼痛；而膝关节滑膜炎症患者可能需要使用抗生素等药物治疗，或者在医生指导下进行物理治疗等。

总的来说，在出现爬山后膝盖疼痛的情况时，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果疼痛持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中也要注意适度运动，避免过度劳累和关节损伤。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有