肽粉的功效与作用
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
肽粉的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、增强人体免疫功能：肽粉富含氨基酸，能有效促进机体蛋白质的合成，为机体提供丰富的能量，维持正常的生理需求。同时，它还可以增强细胞的活性，强化细胞免疫能力，从而提高身体的免疫力。
2、调节身体机能：肽粉具有调节身体各器官的功能，包括心血管系统、肌肉系统等，对于缓解疲劳和改善身体不适有积极作用。它还能改善人体皮肤的粗糙、多孔等问题，使肌肤变得润泽细腻且富有弹性。
3、促进肌肉生长：对于健身人群来说，肽粉可以促进肌肉的生长和合成。同时，它有助于缓解疲劳、减轻肌肉损伤的风险以及增强运动时的能量供应。这在一定程度上能够帮助运动员取得更好的运动效果。但需要注意，合理科学的锻炼仍是最重要的。过量或盲目的锻炼会适得其反。补充肽粉的效果也不是立即就能体现出来的，要在适当时间和运动计划基础上发挥补充能量和提升身体素质的效果。在选择使用肽粉的剂量和使用方法时，请务必遵循专业人士的建议。每个人的体质不同，所需剂量和使用方法也会有所不同。过量使用可能导致身体不适或其他问题。
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