枸杞与黑枸杞功效区别
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
枸杞和黑枸杞在功效上有一些区别，主要表现在以下几个方面：
1、性质与来源：普通枸杞一般是红枸杞，属于茄科植物枸杞的成熟果实。黑枸杞则是属于茄科枸杞属的灌木植物，一般生长在无人区或盐碱地带。
2、功效：普通枸杞具有补肾益精、养肝护肝等功效。黑枸杞相对含有较多的营养成分，包括维生素C、原花青素等抗氧化成分。这些营养成分使黑枸杞在提高免疫力和抗疲劳方面表现出更佳的效果。黑枸杞具有增强免疫力、延缓皮肤衰老的功效，对于补肾壮阳也具有一定的效果。此外，黑枸杞还有护肝明目的作用，可以作为辅助药物用于治疗目赤肿痛、视疲劳等症状。尤其富含的花青素还有助于增强身体对于恶劣环境的适应力。因此黑枸杞的功效相对于普通枸杞来说更为广泛。
综上所述，虽然两种药材都能补肾和护肝，但在营养方面，黑枸杞更加丰富且具有一定的抗氧化功效。在实际应用中，可以根据个人需求和身体状况选择适合的枸杞类型。此外，如需使用枸杞进行药用治疗，建议先咨询医生的专业意见。
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