孕妇能吃人参果吗中期
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇在中期可以吃人参果。人参果富含丰富的营养，包括蛋白质、维生素等，且具有一定的药用价值，适量食用对孕妇有益。不过，孕妇在食用人参果时需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然人参果营养丰富，但孕妇仍需避免过量食用，以免对身体造成负担。
2、注重新鲜：孕妇应选择新鲜的人参果，避免进食变质或经过处理的果实。
3、个人体质：如果孕妇体质较热或者容易上火，建议少量食用人参果。而对于脾胃虚寒的孕妇，也需适量食用，以免出现不适症状。
4、均衡饮食：孕期饮食应注重营养均衡，孕妇在食用人参果的同时，还需保证其他营养物质的摄入，如蛋白质、矿物质等。
总的来说，孕妇适量食用人参果是有好处的，但需注意个体差异和饮食均衡。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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