孕31周翻身肚子疼怎么办

140次浏览・1月前

问题详情：孕31周翻身肚子疼怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕31周时，翻身出现肚子疼的症状，可能是因为随着子宫的增大压迫腹部组织，使身体无法适应变化而产生的不适感。对此可以采取以下方法缓解症状：

1、改变睡姿：睡觉时可采取侧卧位或半卧位，有助于缓解压迫感、疼痛感，并注意勤换姿势避免压迫胃部，防止不适加重。也可以尝试用翻身垫或枕头垫高身体部位来缓解不适。

2、适当休息：不必过于担心肚子疼痛对胎儿造成的影响，注意充分休息并观察疼痛是否有加重现象。通常疼痛会随着体位改变逐渐缓解。若疼痛剧烈难以忍受，建议及时就医。

3、热敷：如果疼痛是由于肌肉紧张引起的痉挛性疼痛，可以使用热水袋热敷腹部，有助于缓解肌肉紧张感并缓解疼痛。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

4、饮食调理：保持饮食清淡易消化，少食多餐，避免吃生冷刺激性的食物。注意营养搭配均衡，多摄入富含优质蛋白质的食物如鱼类、肉类等，有助于胎儿的生长发育。

若疼痛持续或加剧并伴随其他症状（如阴道出血、呕吐等），建议尽快就医进行检查以确定是否存在其他并发症的风险。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。同时保持良好的心态和充足的休息也是非常重要的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有