腰间盘突出受凉怎么办
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问题详情：腰间盘突出受凉怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腰间盘突出受凉后，可以采取以下方法缓解症状：
1、注意保暖：在寒冷环境下尤其要做好腰部保暖，可以适当增加衣物或使用热水袋进行热敷。这有助于促进血液循环并缓解腰部的疼痛。
2、休息与调整姿势：适当休息，避免剧烈运动或减少腰部的弯曲动作。尽量保持正确的坐姿和站姿，减轻腰部的压力。
3、物理治疗：可以尝试一些物理治疗方法，如按摩、针灸等，以缓解腰部的疼痛和僵硬感。这些方法可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张。
4、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用一些药物，如非处方药中的止痛药或消炎药。但一定要遵循医生的指导，不要自行滥用药物。
5、热敷与冷敷：在疼痛部位交替使用热敷和冷敷也有助于缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，而冷敷可以减轻炎症和肿胀。
6、寻求专业医疗帮助：如果采取上述方法后症状仍未缓解或加重，建议及时寻求专业医疗帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议。
总之，腰间盘突出受凉后要及时采取措施缓解症状，并注意保暖和休息。如果疼痛持续或加重，务必及时就医。
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