坐月子多长时间结束
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
坐月子在中国传统习俗中通常指的是30天的时间，但也有观点认为应至少持续42天，这样才能更好地帮助新妈妈恢复身体状态。具体时间因人而异，主要依赖于个体的健康状况和产后恢复程度。但科学上来讲，结束时间并没有固定标准。
在坐月子期间，女性应注意休息，保持良好的心态，合理饮食并保证营养充足，有助于促进身体的恢复。同时，应避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体恢复。此外，还应注意个人卫生和保持室内卫生清洁，避免感染。
如果在坐月子期间出现身体不适，建议及时咨询医生并听取专业人士的建议。无论持续多久，都应以产妇的健康为前提，切勿盲目跟风或者固执己见。每个人的身体状况都是独特的，恢复时间也会有所不同。所以坐月子结束的时间应根据个人情况而定。
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