焦虑症心动过速怎么办

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问题详情：焦虑症心动过速怎么办？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

焦虑症引起的心动过速，可以通过调整生活方式、药物治疗和心理干预等方法来缓解和调节。

1、调整生活方式：首先，建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。其次，进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解焦虑情绪。同时，保持健康饮食，避免摄入过多咖啡因等刺激性物质。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助缓解心动过速的症状。例如，β受体阻滞剂，如美托洛尔、普萘洛尔等，可以抑制交感神经的活性，从而减缓心率。抗焦虑药物，如舍曲林、氟西汀等，也有助于改善焦虑症状。

3、心理干预：心理治疗对于焦虑症患者非常重要。认知行为疗法、放松训练、生物反馈等心理干预方法，可以帮助患者调整不良的认知和行为模式，从而减轻焦虑症状。心理咨询和心理支持也是必不可少的，患者可以与心理咨询师沟通，学习如何应对焦虑和压力。

4、寻求专业医疗帮助：如果心动过速症状严重或持续加重，建议及时就医。医生会进行全面的评估和诊断，并提供针对性的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。如果感到心动过速的症状严重或持续存在，请及时就医并遵循医生的建议。另外，对于焦虑症的治疗，一定要在医生的指导下进行，避免自行用药或调整药物剂量。

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