妊娠期呕吐怎么办

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问题详情：妊娠期呕吐怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

妊娠期呕吐是孕早期常见的现象，通常可以通过以下方法缓解：

1、调整饮食：孕妇可以尝试少食多餐，避免空腹，多吃清淡易消化的食物，如米粥、果汁等。同时，尽量避免油腻、辛辣、刺激性的食物，如油炸食品、辣椒等，以免加重呕吐症状。

2、保持水分：充足的水分有助于缓解呕吐带来的不适，孕妇可以适量饮用温开水、果汁等。

3、注意休息：保证良好的睡眠质量，避免过度劳累，有助于缓解呕吐症状。

4、放松心情：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪的刺激。可以通过听音乐、散步等方式缓解情绪。

5、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解呕吐症状。孕妇可以选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽等。

6、药物治疗：如果呕吐症状严重，影响日常生活，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解呕吐症状，如维生素B6等。

如果孕妇的呕吐症状持续加重，伴随其他症状（如腹痛、腹泻、发热等），可能是由疾病引起的，需要及时就医。另外，在妊娠期，孕妇需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期产检，以确保母婴健康。

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