严重失眠都有什么症状
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
严重失眠的症状多种多样，且可能因个体差异而有所不同。一般来说，常见症状包括：
1、难以入睡：可能躺在床上很长时间都无法进入睡眠状态。
2、易醒：睡眠过程中频繁醒来，醒来后难以再次入睡。
3、夜间觉醒时间延长：睡眠过程中醒来后无法再次入睡的时间较长。
4、睡眠质量下降：即使看似入睡，但睡眠质量差，表现为睡眠不足或缺乏休息感。可能导致第二天感到疲倦或困倦。
5、总睡眠时间缩短：每天总的睡眠时间明显缩短，常常不足五小时或更少。长期处于这种状态可能会导致精力不足和情绪问题。
6、昼夜颠倒：可能出现昼夜节律紊乱，如白天昏昏欲睡而夜间兴奋。这可能导致生活和工作的困扰。
7、情绪症状：可能出现焦虑、烦躁、易怒等情绪问题。长期失眠可能导致情绪不稳定或抑郁等心理问题。
8、身体症状：失眠可能导致身体疲劳、乏力、肌肉酸痛等症状。有些人还可能伴有头痛、胸闷等不适感。这些症状可能会进一步影响睡眠质量，形成恶性循环。
如果出现上述症状，建议及时寻求医疗帮助，以了解可能的病因并进行相应治疗。请注意，严重失眠可能对个体的日常生活造成负面影响，并影响整体健康状况和幸福感受。因此，及时诊断和治疗非常重要。
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