叶酸的作用是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
叶酸是一种对人体至关重要的水溶性维生素，属于维生素B族的一员。它在细胞分裂和增殖中发挥着重要作用，并且对于DNA合成和修复至关重要。叶酸的主要作用体现在以下几个方面：
1、促进胎儿神经管发育：叶酸对于孕妇尤其重要，有助于胎儿神经管的正常发育，降低神经管缺陷的风险。
2、造血功能：叶酸参与红细胞的生成，缺乏叶酸可能导致贫血。
3、降低疾病风险：研究表明，补充适当的叶酸可以降低高血压、中风、冠心病等慢性疾病的患病风险。此外，还有助于预防某些类型的癌症，如结肠癌和乳腺癌等。
4、神经系统功能：叶酸对于维护神经系统健康和功能也起着重要作用。
除了上述作用外，叶酸还可能有助于缓解某些精神疾病的症状，如抑郁症和认知障碍等。尽管叶酸对人体具有诸多益处，但过量摄入也可能产生不良影响。因此，在补充叶酸时，应遵循医生的建议，确保摄入适量的叶酸以满足身体需求。
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