跑步时胸闷是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
跑步时胸闷可能有以下几种原因：
1、空气温度不适宜可能导致胸腔血管、神经暂时性收缩而引起不适，并可能造成胸部通气障碍和氧气携带减少，这种情况应该避免剧烈运动并调整呼吸节奏。
2、运动量过大或运动过于剧烈可能导致心脏供血不足，从而出现胸闷的症状。此外，运动前没有进行充分的热身或身体状态不佳也可能导致这种情况。因此，建议在运动前做好热身和循序渐进的运动计划。同时请注意适当休息，合理安排时间运动，注意控制运动强度。特别是在熬夜、身体状态不好的情况下应避免进行剧烈运动。如果运动后出现长时间胸闷的情况，建议及时进行全身检查评估身体健康状况。同时尽量避免进食刺激的食物以改善体内状态。如果长期得不到改善可能需要使用调理药物来治疗病情，在后期护理方面应加强个人的生活饮食方面的改善情况来达到治疗效果。
请注意以上只是一些可能的原因和解决方案，如果跑步时胸闷的症状持续或严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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