怀孕了还要吃叶酸吗
303次浏览・3月前
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕了还要吃叶酸。叶酸是一种维生素B族，有助于胎儿神经系统的发育，对于预防某些先天性缺陷如神经管缺陷非常重要。
一般建议从孕期前三个月开始补充叶酸，一直持续到整个孕期。这样做主要是出于对胎儿健康的考虑，因为早期是胎儿神经系统发育的关键时期。补充叶酸可以降低胎儿出现某些神经管缺陷的风险，如脊柱裂等。
然而，具体需要补充多少剂量的叶酸，应根据个人的身体情况和医生的建议来确定。除了通过叶酸补充剂摄取叶酸之外，还可以通过食物来摄取，如绿叶蔬菜、水果和豆类等。
请注意，任何补充剂都应在医生或专业医疗保健提供者的指导下进行。如果在怀孕期间有任何关于营养补充的疑问或担忧，建议咨询医生或专业医疗保健提供者以获取个性化的建议。他们可以根据你的具体情况，为你提供最佳的孕期营养建议。
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