一受凉就咳嗽怎么办

受凉后咳嗽可能是由于喉咙或气道对冷空气敏感，或者是由于身体免疫力降低，导致病菌入侵引起的。这种情况下，可以尝试以下几种方法来缓解症状：

1、加强保暖：尽量避免受凉，根据气温变化适当增减衣物。如果外出时受到冷空气刺激，可以选择戴上口罩，保护呼吸道。

2、饮食调理：可以食用一些温热的食物，如姜茶、蜂蜜水等，它们可以帮助缓解咳嗽症状。避免摄入生冷食物和冷饮，以防刺激喉咙和气道。

3、保持室内湿度：干燥的空气可能刺激喉咙和气道，导致咳嗽。可以使用加湿器来增加室内湿度，有助于缓解咳嗽。

4、多喝水：多喝水有助于稀释痰液，使其更容易咳出。同时，保持充足的水分也有助于身体新陈代谢和抵抗疾病。

5、增强免疫力：保持充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

6、药物治疗：如果咳嗽症状严重或持续时间长，建议及时就医。医生可能会根据病情开具适当的药物，如止咳药、抗生素等。

7、避免刺激物：避免吸烟、吸入刺激性气体和吸入过多的粉尘等刺激性物质，这些可能加重咳嗽症状。

请注意，以上建议仅供参考。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。