三、四个月不来月经怎么办

三四个月不来月经，需要引起注意，并及时采取措施。以下是一些建议：

1、检查怀孕情况：如果女性有性生活并且未采取避孕措施，可能是怀孕导致的月经不来。可以通过早孕试纸或到医院进行检查，确认是否怀孕。

2、调整生活方式：不规律的作息和过度的压力可能导致月经不调。保持良好的作息习惯，适当进行运动，保持心情愉悦。同时避免抽烟、喝酒等不良习惯。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以口服黄体酮等药物来促进月经来潮。但是长期使用会产生依赖性，不建议长期或频繁使用。

4、饮食调理：多吃含有铁和滋补性的食物，如红枣、当归、枸杞等，补充身体营养，促进月经来潮。

5、妇科检查：如果长时间月经不来，建议及时到医院进行妇科检查，了解子宫、卵巢等器官的健康状况。可能存在内分泌失调或其他疾病导致的月经不来。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

总之，长时间的月经不来需要引起注意，建议及时采取措施，保持良好的生活习惯和心态。如有疑虑，请及时就医。此外，每个人的身体状况不同，需要根据具体情况采取个性化的措施。