得了腰椎盘突出了该怎么办

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问题详情：得了腰椎盘突出了该怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

如果得了腰椎间盘突出，以下是一些应对措施：

1、前往医院就诊：寻求专业医生的诊断和建议，了解病情的严重程度和最适合的治疗方法。

2、药物治疗：对于轻度腰椎间盘突出，可在专业医生的指导下采取药物治疗，以缓解疼痛和炎症。

3、物理治疗：适当的物理治疗如热敷、按摩、针灸等可以缓解疼痛并改善血液循环。同时，康复锻炼如腰背肌锻炼也能帮助缓解症状。

4、改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间弯腰等。定时活动身体，特别是伸展和放松腰部的动作。此外，选择合适的床铺和座椅，以提供足够的支撑。

5、寻求替代疗法：在医生的建议下，可以尝试一些替代疗法，如针灸、拔罐等，这些疗法有时可以辅助缓解腰痛症状。

6、手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出，可能需要手术治疗来修复或稳定腰椎结构。手术的选择应在医生的建议下进行，并了解手术的风险和效果。

7、心理调适：腰椎间盘突出可能带来疼痛和不适，对患者心理产生影响。积极的心理调适和情绪管理对于康复非常重要。

8、长期管理：腰椎间盘突出的康复是一个长期过程，需要患者与医生保持沟通，定期进行复查和调整治疗方案。

每个人的情况不同，治疗方法可能因人而异。因此，一定要在专业医生的指导下进行治疗和康复。

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