引产后乳房好胀又好痛怎么办

引产后乳房胀痛是正常现象，通常是由于乳汁分泌引起的。以下是一些建议来缓解这种不适：

1、热敷：使用温热的湿布或热水袋在乳房上轻轻热敷，有助于缓解乳房的疼痛和肿胀。

2、冷敷：如果热敷后仍然感到不适，可以尝试冷敷。使用冷敷可以减轻乳房的疼痛和肿胀感。

3、使用吸奶器：使用吸奶器可以帮助排空乳房中的乳汁，减轻疼痛和肿胀感。但注意不要过度使用，以免对乳房造成伤害。

4、避免刺激乳头和乳房：避免刺激乳头和乳房，避免引起更多的乳汁分泌。穿着宽松舒适的衣服，避免压迫乳房。

5、饮食调整：尽量避免食用过多的液体和刺激乳汁分泌的食物，如汤类食物等。

6、保持休息和情绪稳定：充足的休息和情绪的稳定有助于缓解乳房胀痛。尽量放松自己，避免过度劳累和压力。

如果乳房胀痛持续加重，伴有发热、红肿等症状，可能是乳腺炎等病理性变化引起的，需要及时就医。在医生的指导下进行诊断和治疗。