怀孕一个月性生活了怎么办

在怀孕期间，尤其是在孕早期（前三个月），性行为可能会对胎儿造成一定的风险，但并不是绝对的禁忌。如果在怀孕一个月时发生了性行为，不必过于紧张，但需要注意以下几点：

1、观察身体反应：注意自己的身体反应，如出现任何不适或异常症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医。

2、避免过度剧烈：孕早期的性行为应避免过于剧烈和激烈，以免对胎儿造成不良影响。

3、保持卫生：性行为前后要注意个人卫生，避免感染。

4、了解自身情况：如果已经有过先兆流产、早产等病史，或者有宫颈问题等其他并发症，建议咨询医生意见，以确定性行为是否适合自身情况。

总之，如果在怀孕一个月时发生了性行为，不必过分担心。建议密切关注身体状况，遵循医生的建议和指导，以确保母婴健康。同时，在孕期要保持良好的生活习惯和健康的生活方式，定期进行产前检查。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议而定。如有任何疑虑或担忧，请及时咨询医生。