关节退行性改变什么意思

关节退行性改变是指关节在年龄、劳损、外伤等多种因素作用下，出现的关节结构的变化和关节功能的逐渐下降。这种变化是人体关节的正常老化过程，但也可能引发一系列的症状和疾病。

具体来说，关节退行性改变可能包括关节软骨的磨损、变薄或缺失，关节间隙的狭窄，关节边缘的骨质增生（骨刺形成），关节内游离体的出现等。这些变化可能导致关节的僵硬、疼痛、活动受限和肿胀等症状。在严重的情形下，可能会引发关节炎等疾病。

关节退行性改变常见于中老年人群，特别是那些长期负重或过度使用某些关节的人群，如运动员、重体力劳动者等。然而，随着现代生活方式的改变，如久坐、过度使用电子产品等，关节退行性改变在年轻人中也逐渐增多。

针对关节退行性改变，通常采取的治疗措施包括休息、物理治疗、药物治疗等。在预防方面，保持适当的运动、避免长时间久坐、保持良好的姿势等都对减缓关节退行性改变有积极作用。同时，补充适当的营养，如钙、维生素D等也对维护关节健康有利。