坐久了头疼怎么回事

坐久了头疼可能有以下几个原因：

1、紧张性头痛或姿势不佳导致的头痛：长时间保持坐姿可能导致头部和颈部的肌肉长时间保持紧张状态，从而导致紧张性头痛。另外，如果坐姿不正，可能会引起颈椎压迫神经根的情况，进而导致头痛。这种情况下，可以通过休息放松肌肉、调整坐姿等方式缓解头痛。建议每坐一段时间就起身活动一下筋骨，避免长时间保持同一姿势。

2、缺氧：长时间坐着不动，可能会导致血液循环不畅，特别是大脑的血液循环不畅，从而出现缺氧现象，导致头痛。在这种情况下，可以通过开窗通风、呼吸新鲜空气等方式缓解头痛。建议避免长时间处于密闭环境中。

3、交感神经兴奋：长时间坐着不动，可能会引发交感神经兴奋的情况，导致出现头痛症状。这种情况一般不需要特殊治疗，只需要起身活动一下筋骨即可缓解。但如果头痛症状较为严重，可以在医生的指导下服用止痛药物来缓解。

总的来说，如果长时间坐着导致头痛的情况持续或严重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。另外也要注意保持正确的坐姿，尽量避免长时间保持同一姿势。