运动后量血压准吗

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谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

运动后直接量血压是不准确的。因为运动对血压会产生影响，特别是做剧烈运动后，血压会有一定程度的升高。因此，如果希望获得准确的血压测量值，推荐在安静状态、心情放松的情况下进行测量。为了确保测量准确性，还应注意以下几点：

1、避免憋尿：测量血压前应先排空膀胱，避免因憋尿导致血压升高。

2、选择合适的体位：可以选择坐位或卧位进行测量，确保测量体位与测量血压的环境舒适、安静。在测量过程中还要注意手臂的位置，应与心脏处于同一水平线上。

综上所述，运动后测量血压并不能得到准确的结果。因此，建议在运动结束并休息一段时间后再进行血压的测量。若您有任何关于健康的疑虑或需要，请咨询专业医生或健康专家以获取专业建议。

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