肩周炎颈椎病怎么办

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问题详情：肩周炎颈椎病怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肩周炎和颈椎病是常见的骨科疾病，可以采取以下方法缓解症状：

1、适当休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的休息时间。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等消炎药来减轻疼痛和炎症。对于颈椎病引起的疼痛，还可以使用一些中成药如颈复康颗粒等。

4、康复训练：对于肩周炎，可以进行一些康复训练，如肩部关节的活动和拉伸，以恢复关节功能。对于颈椎病，可以进行一些针对性的颈部锻炼，增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性。

5、保持良好的生活习惯：包括保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，注意肩颈部的保暖等。

6、饮食调理：多食用富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等，有助于缓解病情。

7、寻求专业治疗：如果病情严重或上述方法无效，应及时就医并接受专业治疗，如手术治疗等。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议来确定。另外，任何疾病的治疗都需要一定的时间，请保持耐心和信心。

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