有慢性鼻炎鼻窦炎饮食上要注意些什么

308次浏览・3月前

问题详情：有慢性鼻炎鼻窦炎饮食上要注意些什么？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于患有慢性鼻炎和鼻窦炎的人来说，饮食是一个重要的辅助治疗方法。以下是一些饮食上的注意事项：

1、避免食用刺激性、油腻、油炸食物，如辣椒、烧烤等，以免加重病情。

2、保持饮食清淡，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果等，以补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。

3、多摄入富含抗氧化剂的食物，如绿茶、蜂蜜等，有助于缓解炎症。

4、适当增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋等，有助于增强免疫力。

5、避免食用过冷或过热的食品，以免刺激鼻腔和口腔粘膜。

6、保持充足的水分摄入，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻窦炎症状。建议每天饮用足够的水或果汁。

7、戒烟和限制酒精摄入，因为吸烟和饮酒会刺激鼻腔和呼吸道粘膜，加重炎症症状。

8、个体化饮食调整也很重要。根据个人的身体状况和过敏情况，避免摄入可能引起过敏的食物。

除了饮食上的调整，保持良好的生活习惯和空气质量也对慢性鼻炎和鼻窦炎的缓解有很大的帮助。如果症状严重或持续不减，建议及时就医并接受医生的指导和治疗。总之，饮食调整是慢性鼻炎和鼻窦炎治疗的一个重要方面，但并非唯一的解决方法。如果症状严重或持续不减，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有