跑完步髋关节疼怎么回事

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问题详情：跑完步髋关节疼怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

跑完步髋关节疼痛可能有以下几个原因：

1、运动过度：可能是由于过度运动导致髋关节肌肉、软骨、骨骼周围出现轻微损伤，引发疼痛。患者可通过充分休息、局部热敷等方式进行缓解。如果出现持续性疼痛，建议就医检查。

2、韧带损伤：可能是由于跑步过程中姿势不当或过于剧烈，导致局部韧带出现牵拉损伤，从而引起疼痛。患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。

3、髋关节骨关节炎：如果平时不注意保暖或经常进行重体力劳动等，可能导致髋关节出现炎症反应，引起疼痛。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行缓解。平时应注意保暖，避免过度劳累。

除此之外，还可能是关节退变等原因导致髋关节周围的骨质增生、关节游离体形成等情况引发的疼痛。建议先暂时停止跑步并充分休息，如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查和治疗。平时运动时要注意适度，避免过度劳累和剧烈运动。同时，也要做好热身和放松活动，预防运动损伤的发生。

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