来月经可以吃樱桃吗
410次浏览・5月前
问题详情：来月经可以吃樱桃吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
来月经期间是可以适量食用樱桃的。樱桃含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、钙、磷等矿物质以及多种抗氧化物质，对人体健康有益。在月经期间，女性身体需要更多的营养和能量来支持身体的正常运转，因此适量食用樱桃可以为身体提供所需的营养和能量。
不过，需要注意的是，樱桃属于凉性水果，不宜过量食用。过量食用可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。因此，在食用樱桃时，应注意适量为宜。
此外，月经期间的女性还应该注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜等。同时，避免寒凉、辛辣等刺激性食物的摄入，以免对身体造成不良影响。如有身体不适或疑虑，建议及时咨询医生或妇科专家的意见。
总之，月经期间可以适量食用樱桃，但要注意适量，保持营养均衡，避免食用过多凉性食物对身体造成不良影响。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有