三七配什么吃不上火
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
三七是一种中药材，具有活血化瘀、消肿止痛等功效。吃三七的时候，为了预防上火，可以配合一些具有清热降火作用的中药材或食物一同食用。
1、配合清热解毒的药材：如金银花、菊花、甘草等，这些药材都具有清热解毒的作用，可以帮助中和三七的温热性质，降低上火的风险。
2、搭配凉性药材：如决明子、蒲公英等，这些药材性质偏凉，可以平衡三七的温热之性，避免上火。
3、与食物搭配：吃三七时，可以配合一些凉性的食物，如西瓜、黄瓜、梨等水果，或者苦瓜、芹菜等蔬菜。这些食物具有清热降火的作用，有助于预防上火。
具体搭配方式可以根据自己的体质和需要来选择。如果体质偏热，容易上火，建议咨询医生或专业中医师的建议，以了解更适合自己的搭配方式。同时，无论搭配什么食材或药材，都要注意适量食用，避免过量导致身体不适。
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