牙齿总坏身体缺什么吗
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
牙齿总是坏可能反映身体缺乏一些重要的物质，主要包括维生素和矿物质。
1、钙质：对于牙齿来说，充足的钙质有助于牙齿的正常发育和坚固。如果体内钙质不足，牙齿的坚固度会受到影响，容易损坏。钙主要存在于牛奶、豆制品和一些蔬菜中，建议适量摄入。
2、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和骨骼的正常发育。如果缺乏维生素D，可能导致牙齿不正常甚至软化。
3、维生素C：它是一种抗氧化剂，有助于保护牙齿和牙龈，防止牙龈萎缩和牙齿脱落。新鲜的水果和蔬菜是维生素C的主要来源。
4、磷：也是牙齿的重要成分之一，与钙一同构成牙齿的主要物质。缺乏磷会导致牙齿发育不良。
除此之外，牙齿总是坏还可能由于口腔卫生不佳、牙齿过度磨损、牙周疾病如牙周炎等引起。建议保持良好的口腔卫生习惯，定期检查和清洁牙齿。如果牙齿持续出现问题，建议及时就医进行专业的口腔检查和治疗。
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