天柱的准确位置和作用
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
天柱穴位于后发际正中线旁开约1.3寸的位置，即斜方肌中部凹陷处。此穴位的准确位置在头部后方，具有治疗多种疾病的功效和作用。其主要功能包括治疗颈部肌肉疼痛以及消除眼睛疲劳。
对于长时间面对电脑工作或长时间低头玩手机的人群，常常感到颈部肌肉僵硬酸痛，此时按摩天柱穴能够有效缓解这些症状。另外，在工作之余常常出现眼睛酸痛的症状，天柱穴也能够帮助缓解眼睛疲劳和不适感。在中医理论中，天柱穴还可用于祛除人体湿热，这主要是通过穴位按摩来疏通经络、促进血液循环、加速新陈代谢等方式实现。同时，刺激天柱穴对于失眠、头痛等症状也有一定的缓解作用。此外，天柱穴配合其他穴位如肩井穴等还可以治疗肩膀疼痛等肩部疾病。按摩时可以采用按压或刮痧的方式，力度适中即可。
总的来说，天柱穴对于头部及颈部健康具有重要的影响和作用。了解此穴位的位置和作用可以帮助人们更好地关注自身健康，并在日常生活中适当按摩以缓解相关症状。请注意，如果身体有任何不适或疾病症状，请及时就医并接受专业治疗。
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