脚后跟疼是怎么回事
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林荣贵 副主任医师 普外科
福建医科大学附属协和医院三甲
脚后跟疼痛可能有多种原因，常见的包括：
1、跟骨退变增生：中老年人出现脚后跟疼痛，一般是因为随着年龄的增长，跟骨发生退变增生，也就是骨刺形成。这种骨刺会导致局部产生炎症性反应，从而引起脚后跟疼痛。为了避免加重疼痛，在日常生活中要减少活动量，减少摩擦刺激跟骨。疼痛严重时可以使用非甾体类抗炎药物或局部封闭进行治疗。为了明确诊断，可以通过跟骨的侧位片检查来判断是否存在增生和骨刺的情况。对于骨刺引起的疼痛，通过X线检查可以明显看到密度尖锐的硬物。
2、软组织损伤或劳损：如果患者长期从事体力劳动或长时间行走，可能会导致脚后跟周围的软组织出现劳损或损伤，引起局部炎症性疼痛。这种情况下，可以通过温水泡脚来缓解疼痛，同时避免过度行走和负重活动。对于疼痛严重的患者，可以采取中药熏洗的方式来减轻疼痛。必要时可进行局部的封闭注射治疗，并注意保暖以防止受凉加重疼痛。同时需要控制运动量以避免过度的牵拉刺激导致疼痛加剧。
除了上述原因外，跟腱炎、足底筋膜炎等也会导致脚后跟疼痛。当出现脚后跟疼痛时，建议及时就医进行专业诊断和治疗。在日常生活中，要注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，以减少对脚后跟的刺激和损伤。
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