女生来月经能吃草莓吗

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问题详情：女生来月经能吃草莓吗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

女生来月经期间可以适量食用草莓。草莓是一种营养丰富的水果，它富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等多种营养成分。在月经期间，女性身体需要营养和能量的支持，适量食用草莓可以为身体提供所需的营养和能量。此外，草莓还具有抗氧化、抗炎等保健作用，有助于增强免疫力，缓解身体不适。

不过，在月经期间，女性需要注意适量食用草莓，避免食用过多引起肠胃不适等问题。同时，也要注意选择新鲜、干净的草莓食用，避免食用过期或变质的草莓导致身体不适。另外，每个人的身体状况和反应不同，如果出现任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。

总之，女生在月经期间可以适量食用草莓，这有助于保持身体健康和营养平衡。同时，也需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和情绪波动等问题。

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