快生之前吃什么防黄疸

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问题详情：快生之前吃什么防黄疸？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

在快生之前，孕妇可以通过合理的饮食来预防黄疸的发生。以下是一些建议的食物，它们有助于预防黄疸：

1、新鲜水果和蔬菜：富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助保护肝脏免受自由基损害，减轻黄疸症状。建议孕妇多吃蓝莓、草莓、猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果。

2、绿叶蔬菜：如菠菜、芥蓝等，含有丰富的叶绿素，有助于减少黄疸的风险。

3、足够的蛋白质：蛋白质是胎儿发育所必需的营养素，也有助于保护肝脏功能。孕妇可以通过食用鱼、禽、肉、蛋、奶制品等获取足够的蛋白质。

4、红枣：红枣具有补脾益气、养血安神的功效，对于预防黄疸也有一定的帮助。

5、玉米须：玉米须有利水消肿、利湿退黄的功效，适量饮用玉米须泡水可以帮助预防黄疸。

除此之外，孕妇还应注意保持饮食均衡，避免暴饮暴食，以免加重肝脏负担。同时，保持良好的生活习惯和心态也对预防黄疸有帮助。

请注意，以上建议不能替代专业医疗建议。如果孕妇出现黄疸症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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