12岁青春痘怎么办

青春期的孩子长青春痘是一种常见的现象，这主要是由于激素水平的波动导致的。面对这种情况，可以尝试以下方法：

1、饮食调整：保持饮食均衡，避免摄入过多的高糖、高脂食物，多食用新鲜的蔬菜和水果。这样可以减少皮肤的油脂分泌，有助于缓解青春痘问题。

2、保持皮肤清洁：保持脸部皮肤的清洁是预防青春痘的重要步骤。选择温和的洁面产品，避免过度清洁以免刺激皮肤。

3、选择合适的护肤品：选择适合青春期皮肤的护肤品，避免使用过于油腻的化妆品。如果皮肤敏感，可以选择一些含有天然成分的护肤品。

4、保持良好生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，适当进行运动，促进新陈代谢。

5、心理调适：青春期面对身体变化可能会产生压力，保持良好的心态和情绪有助于缓解青春痘问题。

6、避免挤压：避免用手挤压青春痘，以免导致感染或留下疤痕。

7、寻求医疗帮助：如果青春痘问题严重，建议及时寻求医疗帮助。专业的皮肤科医生可以根据具体情况给出合适的治疗建议。

请注意，每个人的皮肤状况不同，所以这些方法可能对不同的人效果不同。如果青春痘问题持续严重或影响到生活质量，建议寻求专业医生的帮助。