吸烟吸的恶心想吐怎么办

吸烟时出现恶心、想吐的症状，可能是由于烟草中的有害物质刺激胃肠道和神经系统引起的。在这种情况下，可以尝试以下几种方法来缓解症状：

1、立即停止吸烟：最直接的方法就是停止吸烟，避免烟草中的有害物质继续刺激胃肠道和神经系统。

2、呼吸新鲜空气：可以到室外或者通风良好的地方，呼吸新鲜空气，有助于缓解恶心、想吐的感觉。

3、喝水：适量地喝一些温水，有助于缓解恶心感，并有助于将体内的有害物质排出。

4、吃清淡食物：可以吃一些清淡的食物，如水果、蔬菜等，有助于缓解恶心、想吐的症状。避免油腻、辛辣等刺激性食物。

5、休息：如果症状比较严重，可以暂时休息，缓解不适感。

6、寻求医疗帮助：如果症状持续加重，建议及时就医，寻求医疗帮助。医生可能会给予相应的药物治疗，以缓解症状。

此外，为了身体健康，建议尽早戒烟。吸烟不仅可能导致恶心、呕吐等症状，还会对呼吸系统、心血管系统等造成严重的危害。戒烟可以降低患肺癌、慢性阻塞性肺疾病、冠心病等疾病的风险。如需进一步了解戒烟的方法和相关注意事项，可咨询专业医生。