感冒能吃什么
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问题详情：感冒能吃什么？
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时，饮食应该以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。具体可以吃以下食物：
1、新鲜水果蔬菜：比如苹果、草莓、猕猴桃等，含有丰富的维生素等营养成分，有助于为身体补充所需的能量及维生素等营养物质。
2、清淡的汤粥：如小米粥、南瓜粥等，含有较多的碳水化合物和矿物质，可以补充身体所需的能量并增强免疫力。
3、易消化的主食：如馒头、面条等，可以提供足够的热量，有助于身体的恢复。
4、瘦肉和蛋白质丰富的食物：如鱼肉、虾肉等富含蛋白质的食物，有助于增强身体的抵抗力。但要注意避免油腻和辛辣食物的摄入，以免刺激胃肠道并加重病情。
此外，还可以吃一些柔软的食物以及温热的食物。同时注意补充水分，有利于排出体内的毒素和垃圾。对于感冒期间如何饮食以及可以吃什么食物，建议咨询专业医生或营养师的建议。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
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