桑椹干果能泡水喝的功效
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问题详情:桑椹干果能泡水喝的功效?
精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
桑椹干果泡水喝有多种功效:
1、增强抵抗力:桑椹能提高机体的免疫能力,帮助维持身体的营养平衡,减少细菌入侵。
2、促进消化:桑椹干果含有较多的酸性物质,能刺激人体口腔和胃肠道,促进消化液分泌,增强胃肠动力,有助于缓解消化不良引起的不适症状。适量饮用桑椹干泡水有助于改善肠胃功能。
3、补充营养:桑椹干果含有多种营养物质,如维生素C、B族维生素等,有助于维持身体的营养平衡。此外还含有多种矿物质元素,如钾、铁、钙等,有益于身体健康。
4、辅助美容:桑椹干果含有大量抗氧化成分,如抗氧化酶等,泡水饮用有助于消除体内自由基,减轻氧化应激反应,对于辅助美容具有一定作用。
5、补肾壮阳:桑椹对于肾虚的人群有一定的调理作用,适当饮用桑椹干泡水有助于改善肾虚引起的症状。但需注意食疗的效果有限,不能替代药物治疗。
请注意,桑椹性寒凉,脾胃虚寒的人群不宜大量食用。对于想要食用桑椹调理身体的人群来说,建议先咨询专业医生了解自身情况后再决定是否食用。另外也要注意任何食物都应适量食用,避免过量导致身体不适。
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