肋骨挫伤1个月了还是痛怎么治疗

肋骨挫伤一个月后仍然疼痛，可能是由于恢复不完全或者存在其他并发症。针对这种情况，可以采取以下治疗方法：

1、局部制动和休息：避免剧烈运动，以减少对受伤部位的刺激，有利于其恢复。

2、药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于消炎止痛。还可以局部涂抹如红花油、消肿止痛酊等活血化瘀药物，或使用膏药贴敷以加速恢复。

3、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等物理疗法，可以促进血液循环，加速恢复。

4、封闭治疗：如果疼痛剧烈且久治不愈，可以考虑进行局部封闭治疗，这是一种较为有效的治疗方法。

5、肋骨固定：如果损伤较严重，可以考虑使用肋骨固定带进行固定，以减轻疼痛并促进恢复。

6、饮食调理：多摄入富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于身体的恢复。

7、心理调适：如果疼痛影响心情，可以尝试进行心理调适，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑。

请注意，如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医进行复查，以排除是否存在骨折移位、血胸或气胸等并发症。在医生的指导下进行治疗更为稳妥。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生意见。