为什么熬夜会上火

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问题详情：为什么熬夜会上火？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

熬夜会上火的原因主要有以下几个方面：

1、熬夜会破坏体内的阴阳平衡。中医认为阴阳平衡是维持身体健康的重要因素，熬夜会消耗体内的阳气，导致阴虚火旺，从而出现上火的症状。阴虚火旺表现为咽干口燥、心烦易怒等。此外，熬夜还会影响脾胃功能，导致脾胃功能受损，影响消化功能，进一步导致上火。

2、熬夜会使身体过度透支，损耗气、血、津液等，导致身体出现各种不适症状，如皮肤干燥、口腔溃疡等。熬夜还可能降低身体免疫力，容易受到外界病原体侵袭而引起疾病。尤其是熬夜晚睡容易导致肝脏受损，从而引起肝火旺盛，引发上火症状。若持续熬夜、生活作息不规律还可能造成肝脏功能紊乱等严重后果。

因此，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体充足的休息时间，保持身体的正常运转，避免上火以及其他健康问题。如有熬夜引起的上火症状，应及时调理并规律作息。如有身体不适，建议及时就医寻求医疗帮助。

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