糖尿病吃饭可以喝什么
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者吃饭时可以选择喝一些有助于控制血糖的饮品，如：
1、水：作为最佳的饮品，水可以帮助调节血糖，保持身体的水分平衡。
2、茶：包括绿茶、红茶、乌龙茶等，它们含有丰富的抗氧化物质，有助于控制血糖和血脂。
3、豆浆：含有丰富的植物蛋白和纤维素，有助于控制血糖和降低血脂。
4、低脂牛奶：含有丰富的钙和蛋白质，有助于身体健康。
5、无糖蔬菜汁：例如西红柿汁、黄瓜汁等，这些饮品富含纤维和维生素，有助于控制血糖。
需要注意的是，糖尿病患者应避免喝含糖饮料和高糖含量的果汁，这些饮品会导致血糖急剧升高。此外，糖尿病患者的饮食应该因人而异，需要根据自身情况制定个性化的饮食计划，并在医生或营养师的指导下进行。同时，糖尿病患者还需要注意控制总热量的摄入，避免摄入过多的脂肪和胆固醇。
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