孕妇腹泻吃什么最有效
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇腹泻时，首先需要保证饮食卫生，避免摄入不洁食物。在此基础上，可以尝试以下食物和措施来缓解腹泻：
1、蒸熟的苹果：苹果中的果胶有助于收敛和止泻。蒸熟的苹果（带皮）具有更好的效果。
2、焦米汤：将大米炒黄煮成粥，其米汤具有一定的收敛和止腹泻的效果。
3、益生菌酸奶：含有益生菌的酸奶可以调节肠道菌群平衡，缓解腹泻。但要确保酸奶中不含添加糖或其他可能对孕妇造成不适的添加剂。
4、稀饭和面条：这些食物容易消化，不会给肠胃带来负担，有利于缓解腹泻。
5、避免高脂、高糖和高纤维的食物：这些食物可能会加重腹泻症状。孕妇在腹泻时应避免食用油腻、辛辣、生冷和不洁的食物。
如果孕妇腹泻症状持续或加重，建议及时咨询医生。因为严重或持续的腹泻可能会对母婴健康造成威胁，需要专业医疗干预。在服用任何药物或采取特定治疗措施之前，务必咨询医生意见，确保母婴安全。孕妇在拉肚子的时候也要多补充水分，避免脱水引起电解质失衡。腹泻期间应注意腹部保暖，避免腹部受凉加重腹泻症状。总之，孕妇在腹泻时应谨慎处理，确保母婴健康。
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