做了人流要吃点什么好

做完人流后，身体需要恢复，因此需要注意饮食营养的摄入。以下是一些建议的食物，可以帮助身体更好地恢复：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，因为这些食物富含优质蛋白质，有助于促进身体的恢复和伤口的愈合。

2、新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、菠菜、西红柿等，它们富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力，预防感染。同时，其中的纤维素有助于预防便秘。

3、补血食物：如红枣、桂圆等，有助于补充失血造成的营养损失。

4、铁质丰富的食物：如菠菜、猪血等，可以帮助身体补充铁元素，预防贫血。

5、避免生冷辛辣的食物，避免食用寒性食物以及过于油腻的食品，否则容易刺激胃肠道，影响消化和吸收功能。

除了饮食上的调整，也要注意休息和保持良好的心态。术后一段时间内避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体恢复。同时，保持轻松愉快的心情也有助于身体的康复。