七岁吃什么钙片好

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问题详情：七岁吃什么钙片好？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

对于七岁的孩子，选择钙片时可以考虑以下因素：钙含量、吸收率、口感以及孩子的偏好。常见的儿童钙片类型包括碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等。以下是一些适合七岁孩子的钙片推荐：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙片形式，钙含量高且吸收率较好。可以选择一些添加有维生素D的碳酸钙片，有助于促进钙的吸收。

2、乳酸钙：这种钙片易于溶解，口感较好，适合孩子服用。一些品牌还会加入水果口味，让孩子更容易接受。

3、葡萄糖酸钙：这也是一种易于溶解的钙片，适合孩子服用。

此外，还可以考虑一些专为儿童设计的钙片，它们可能含有多种营养成分，如维生素D、锌等，有助于孩子的全面发育。但请注意，每种钙片都有其特点，建议在医生的指导下进行选择，以确保孩子的健康和安全。

另外，补充钙片的同时，还应该让孩子多晒太阳，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海产品等。增加户外活动，加强体育锻炼，以帮助身体更好地吸收钙。

总之，对于七岁的孩子来说，选择钙片时应该根据孩子的具体情况和偏好来做出决定。最好在医生的指导下进行补充，以确保孩子的健康成长。

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