孕期脚后跟疼怎么回事
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕期脚后跟疼可能有多种原因引起，下面是一些常见的原因：
1、负重增加：孕期体重增加和腹部的压力使身体负重平衡发生改变，可能导致脚后跟部位承受更多的压力，从而引起疼痛。
2、韧带松弛：孕期激素变化可能导致关节韧带松弛，使脚后跟部位稳定性下降，容易出现疼痛。
3、水肿：孕期下肢水肿可能导致脚后跟部位肿胀和疼痛。水肿通常是由于体内水分滞留和血液循环不畅引起的。
4、神经受压：孕期姿势和体重的改变可能导致神经受到压迫，从而引起脚后跟疼痛。
5、长时间站立或行走：长时间保持同一姿势站立或行走，容易导致脚后跟部位过度劳累和疼痛。
为了缓解孕期脚后跟疼痛，建议采取以下措施：
1、注意休息，避免长时间站立或行走。
2、穿戴舒适、支撑性好的鞋子，以减轻脚后跟部位的压力。
3、适当进行足部按摩和热敷，促进血液循环和缓解肌肉疲劳。
4、注意保持正确的姿势，避免过度扭曲或伸展足部。
5、如果疼痛严重或持续加重，请及时就医寻求专业建议。
总之，孕期脚后跟疼痛可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施进行缓解。如果疼痛严重或持续加重，应及时就医。
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